Jangan Coba-Coba, 10 Makanan Ini Berbahaya Jika Dikonsumsi Setelah Olahraga

- Penulis

Sabtu, 8 September 2018 - 08:27 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Raria.id – Berolahraga secara terartur memang butuh kedisiplinan dan konsistensi yang luar biasa. Tidak semua orang dapat menerapkan waktu olahraga dengan teratur.

Namun, jangan sampai kerja kerasmu berolahraga tidak membuahkan hasil yang dinginkan, hanya karena salah mengonsumsi makanan.

Baca Juga :  5 Tips Meningkatkan Produktivitas Ketika Work From Home

Makanan yang kamu konsumsi setelah berkeringat ternyata sangat berpengaruh terhadap respon tubuhmu. Meskipun rasanya enak, sebaiknya kamu hindari 10 makanan berikut ini.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

 

1. Cokelat

Jangan makan setelah olahraga
Cokelat (iStock)

Menghindari makanan yang satu ini memang perkara yang sangat sulit, terlebih bagi perempuan. Olahraga membantu mempercepat proses metabolisme. Sehingga mengomsumsi cokelat langsung setelah olahraga akan mengganggu proses metabolisme.

 

2. Soda

Jangan makan setelah olahraga
Soda (thejournal.ie)

Setelah berolahraga, tubuh kamu akan mengalami dehidrasi. Meminum soda bukan pilihan yang tepat untuk mengembalikan energimu, lebih baik minum air putih untuk kembalikan energi kamu.

 

3. Steak

Jangan makan setelah olahraga
Steak (bostonsausage.com)

Setelah berolahraga, disarankan untuk tidak mengonsumsi steak. Sebab, steak merupakan salah satu makanan yang sulit dicerna sengan cepat.

 

4. Gorengan

Gorengan berbahaya
Gorengan (tribunnews.com)

Jika kamu ingin mendapatkan hasil yang baik setelah berolahraga, jangan coba-coba untuk mengonsumsi gorengan setelah olahraga selesai.

 

5. Permen

Permen berbahaya!
Permen (chegg.com)

Berita Terkait

Tawarkan Kemudahan, Bagaimana Hukum Kurban Online dalam Islam?
Bangun Rumah dengan Dana Rp100 juta? Berikut Strateginya
NPURE Healthy Fest 2024: Hadirkan Festival Skincare, Sport, dan Superfood
Riset Sebut Berteman dengan Mantan Bisa Jadi Tanda Psikopat
Bukan Tindik, Ternyata Megawati Pakai Benda Ini di Hidungnya
Riset: 86% Gen Z Alami Menu Axiety, Bikin Bingung Mau Makan Apa
Indonesia Alami Panas Terik hingga Sinar UV Naik Drastis, Apa yang Sebenarnya Terjadi?
Indonesia Punya Sugar Daddy Terbanyak di Asia Tenggara, Kok Bisa?

Berita Terkait

Kamis, 1 Mei 2025 - 09:28 WIB

Tawarkan Kemudahan, Bagaimana Hukum Kurban Online dalam Islam?

Sabtu, 19 April 2025 - 05:56 WIB

Bangun Rumah dengan Dana Rp100 juta? Berikut Strateginya

Selasa, 12 November 2024 - 16:42 WIB

NPURE Healthy Fest 2024: Hadirkan Festival Skincare, Sport, dan Superfood

Jumat, 19 April 2024 - 20:33 WIB

Riset Sebut Berteman dengan Mantan Bisa Jadi Tanda Psikopat

Senin, 5 Februari 2024 - 20:40 WIB

Bukan Tindik, Ternyata Megawati Pakai Benda Ini di Hidungnya

Berita Terbaru

Rekomendasi remove background tools online gratis tanpa batas dari Seedbacklink yang bisa digunakan tanpa watermark dan hasil instan.

Techno & Science

Rekomendasi Remove Background Tools Online Gratis Tanpa Batas

Minggu, 18 Mei 2025 - 16:06 WIB